根据活动安排，宜秀区健走大赛组委会于8月19日，在大桥中心学校举行了以“健走专门性训练”为主题的健康讲座和实地健走活动，区卫计委副主任路昌明、区疾控中心主任王付合以及40余名参赛队员参与了此次活动。

讲座由万步网专业健走教练许斌主讲。教练针对各关节部位，教给大家健走过程中的动作和注意事项，并进行示范。大家都学得非常认真，教练提醒大家，在日常生活中坚持科学健走，并进行力量训练，才能达到期待的健身效果，保持身体健康。通过教练的耐心讲解和动作示范，参赛人员不仅增强了科学运动的意识，还学会了科学健走的动作要领和技巧。

实地健走活动在大桥中心学校的塑胶跑道进行。队员们在教练的带领下开展热身、健走和拉伸活动，健走过程中，大家一个个汗流浃背，但也真正体会到了健走后的舒畅。队员们纷纷表示要把“科学健走”理念传播给更多的人。

这次的健康讲座和实地健走活动，参赛人员不仅感受了健走的趣味性，也激发出健走热情，健走给大家带来了健康、快乐！（张宜梅）